מתכוני בריאות לילדים
מרק מינסטרונה

החומרים הדרושים:

1/2 כוס שעועית לבנה יבשה

1/3 כוס שמן זית

1 בצל קצוץ

2 שיני שום פרוסות דק

4 כפות עשבי תיבול מעורבים קצוצים דק  (בזיליקום, מרווה, פטרוזיליה, טימין)

4 עגבניות קלופות קצוצות דק

1/2 כוס יין אדום יבש

6 כוסות מרק צח או מים

2 גזרים קלופים וחתוכים לקוביות

2 תפוחי אדמה קלופים וחתוכים לקוביות

2 גבעולי סלרי פרוסים

1 כרישה פרוסה

מלח, פלפל שחור

1 כוס מקרוני קצרים ורחבים או שבלולים מבושלים

 

אופן ההכנה:

·       משרים את השעועית במים למשך הלילה ומסננים.

·       בסיר גדול מחממים את השמן ומאדים את הבצל והשום. מוסיפים את עשבי התיבול וממשיכים לטגן עוד מספר דקות.

·       מוסיפים את העגבניות ומערבבים. מוסיפים את היין ומביאים לרתיחה.

·       מוסיפים את השעועית המרק הצח ושאר הירקות החתוכים וממשיכים לבשל עד שהירקות והשעועית רכים.

·       לבסוף מוסיפים תבלינים ואת הפסטה המבושלת לעוד מספר דקות.

·       מגישים חם!

 

בתיאבון !
 
 

מבשלים עם תמי, סדנאות בישול לילדים ולמבוגרים.  סדנת בישול לילדים, הפקות ואירועי קונספט, חגיגת מצווה, סדנאות ואירועים לגיל הזהב, קידום מכירות, ילדים מבשלים, סדנה לילדים, אטרקציות לילדים, סדנאות אפייה, סדנת בישול, חוג בישול, סדנאות בקניונים, מתכונים